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喉部位于頸部正中，因此是生命要害部位，如遭受打擊或卡、扼，可使人猝死。所以擺脫扼喉是防身的必修課之一。而且，擺脫扼喉根據(jù)實際情形，還可分為站立擺脫(前兩勢)與倒地擺脫(后兩勢)兩種擺脫方式，現(xiàn)分別介紹如下。 

　　一、擔臂下踏擺脫法 

　　1、動作要領(lǐng) 

　　在格斗中，當敵人從背后鎖住我喉部時，我可用左手或左肘猛擊敵人襠部或心臟；并乘敵人護襠之際，我可用雙手迅速抓住敵人右臂，并猛力擰轉(zhuǎn)，將敵人制服；最后可再對其頭部狠踏一腳，使其徹底喪失戰(zhàn)斗力或?qū)⑵鋼魯馈?nbsp;

　　2、動作要求 

　　左肘后擊要快、要狠，擰臂耍有力，踢頭要狠。 

　　二、拳擊膝頂擺脫法 

　　1、動作要領(lǐng) 

　　在格斗中，當我從正面被敵人卡住喉嚨井被推到墻邊時，我可側(cè)身用右臂下砸敵人雙臂，以減輕敵人卡喉的力量；然后再在右手回收的同時用一記反手抽拳擊狙擊敵右太陽穴，將其打昏；接著可再將敵拖至墻邊，并用左膝去快速撞擊其肋骨，將其助骨撞斷；最后，再用雙臂抱住敵兩腿；將敵重重摔在地上，隨后再補上足以致命的一腳，將其擊斃。 

　　2、動作要求 

　　右臂下砸要快，反抽要有力，膝撞要兇猛，抱腿前摔要連貫、突然，有腳攻擊要準確、要用盡全力。 

　　三、指戳接拳擊擺脫法 

　　1、動作要領(lǐng) 

　　在格斗中，當敵人騎在我身上，并用雙手卡住了我的喉部時，我可把自己的雙手插入到對方的肘關(guān)節(jié)中間，然后用力外撐；此時，敵人為了防止我雙手外撐，必集中全力于雙手，并使身體前傾，此時我可抓住時機，用右手猛插敵人眼睛，并乘敵人受到攻擊而一松勁時，再用右手一記重拳將其打翻在地。 

　　2、動作要求 

　　雙手外撐要及時，有力；指戳要準確、兇狠；右拳攻擊要連貫，必須傾盡全力，否則將會前功盡棄。 

　　四、別頭擊襠擺脫法 

　　1、動作要領(lǐng) 

　　在格斗中，當敵人騎在我身上，并用雙手卡住了我的喉部時，我可用雙手迅速抓擰其雙腕，用以減輕敵人卡喉的力量，同時速抬右腳從前側(cè)猛踹(或蹬)敵人的下巴，將其向后蹬倒；然后，我再翻身坐起，并用右肘狠砸其襠部，將其擊斃。 

　　2、動作要求雙手抓擰敵雙腕要迅速、有力，右腳踢(或別壓)敵頭部要連貫、兇猛，翻身坐起要與肘下砸協(xié)調(diào)一致，而且絕不能手軟，以免被敵乘機反擊。