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加強(qiáng)通風(fēng)換氣，加速空氣對(duì)流，降低環(huán)境溫度，有利于機(jī)體熱量的散發(fā)。

同時(shí)，隔熱也是減少熱輻射的一種簡(jiǎn)便有效方法。保安員可以在爭(zhēng)取客戶單位的支持下，改善工作、住宿地方的通風(fēng)降溫情況，隔離熱源。

預(yù)防中暑首先應(yīng)養(yǎng)成主動(dòng)飲水的習(xí)慣，不要等口渴了才喝水，因?yàn)楫?dāng)人自覺口渴時(shí)，身體已經(jīng)處于缺水狀態(tài)了。

每天清晨起床后、上午10點(diǎn)左右、下午3-4點(diǎn)、晚上就寢前，是四個(gè)“最佳飲水時(shí)間”，每到這一時(shí)間段要飲用1至2杯白開水。當(dāng)出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水，以彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分。

其次，保持充足睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，也是預(yù)防中暑的有效措施，另外，注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下睡眠，以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。

再者，飲食應(yīng)以清淡、易于消化的食物為主，不能多吃冷飲，也不能用啤酒和飲料解暑。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人中暑后，首先應(yīng)使其脫離高溫環(huán)境，到通風(fēng)良好的陰涼地方休息，解開衣服，用冷毛巾擦身，并給予含鹽的清涼飲料。如嚴(yán)重中暑者應(yīng)用冰袋、酒精浴等降溫或服用解暑藥品，并迅速送醫(yī)院救治。